PositivLive
Блог Ивана Сиренко о сознательном,
разумном и здоровом образе Жизни.

Подвержены ли вы стрессу? Пройдите простой тест и узнайте

Антистресс
Подвержены ли вы стрессу? Пройдите простой тест и узнайте

Здравствуйте, дорогие читатели блога!

Я продолжаю тему стресса, начатую в предыдущей статье. На этот раз я предлагаю вам пройти простой тест на стрессоустойчивость с целью определить, насколько вы подвержены влиянию внешних раздражителей, это займет у вас всего пару минут. Этот тест я взял из книги Сергея Ключникова «Держи стресс в кулаке. Как извлечь выгоду из стрессовых ситуаций».

Стресс – это естественная реакция организма на возникшую опасность. Благодаря этому свойству человек способен практически мгновенно мобилизовать свои ресурсы с целью защиты или нападения.

Для того, что бы узнать есть у вас стресс или его у вас нет, я предлагаю взять лист бумаги и ручку. Ответить на следующие вопросы. Отвечайте быстро, так, как оно есть, будьте честны с собой! Правильных или не правильных ответов нет. Есть только ВАШИ ответы.

Читать далее...

Чем опасен современный стресс для организма человека?

Антистресс
Чем опасен современный стресс для организма человека?

Приветствую, вас дорогие читатели блога!

Каждый человек бывает счастлив. Каждый может вспомнить моменты, когда в его жизни было всё прекрасно, хорошо и радостно, с легкостью исполнялись все мечты и желания. Но в Жизни присутствуют ещё и негативные переживания, делающие жизнь безрадостной, скучной и мрачной. Причем, сейчас негатива намного больше, чем позитива и радости. В современном мире один из главных факторов мешающих человеку быть счастливым и радостным – это стресс.

Первоначально термин «стресс» употреблялся в разговорном лексиконе для обозначения душевного тягостного состояния. С научной точки зрения это понятие первым исследовал канадский психофизиолог Ганс Селье, который в своих трудах писал: «Стресс является частью нашего каждодневного опыта, однако он связывается с большим количеством причинных факторов, таких как хирургическая травма, ожоги, эмоциональное возбуждение, умственные или физические усилия, утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение или разочарование, потеря крови, интоксикация лекарствами или вследствие загрязнения окружающей среды или даже неожиданный успех, который требует перестройки жизненного уклада».

Читать далее...

Как планировать и реализовывать дела. Секреты эффективной работы

Успехология
Как планировать и реализовывать дела. Секреты эффективной работы

Приветствую, вас, уважаемые читатели блога. Пройдёт совсем немного времени и уйдёт в историю ещё один год. Да, старый год заканчивается, уступая дорогу новому. А под новый год принято подводить итоги: что было сделано, достигнуто, что получилось, а что нет. Хорошо, даже отлично, если в уходящем году сбылись все мечты, цели, желания, проделаны запланированные дела. А если нет?

Год назад, подводя итоги, я ужаснулся: из всех запланированных дел, мне удалось сделать чуть меньше половины, остались неосуществлённые многие планы, мечты и желания. Почему так произошло? Я ведь старался, что то творил, работал, делал, достигал. Почему не получилось сделать всё?

Читать далее...

Что такое поясничный остеохондроз, его причины и последствия

Здоровье
Что такое поясничный остеохондроз, его причины и последствия

Приветствую, вас читатели блога! Предлагаю вашему вниманию статью о поясничном остеохондрозе, о его возникновении, последствиях и тех мучительных болях, которыми страдает заболевший.

Первый раз - он самый запоминающийся. Он остается в твоей памяти на всю жизнь. Словно молния пробежала по всему твоему телу. Ты забываешь обо всем. Новое ощущение занимает всего тебя. Никакие другие мысли уже не лезут в голову. Тебе друзья и знакомые много раз говорили об этом, но реальность превзошла все ожидания. С этого момента начался новый отсчет в твоей жизни. Хочется поделиться своими чувствами со всем миром и кричать, кричать!.. А у вас тоже все было так, когда впервые заклинило поясницу?

Читать далее...

Грудной остеохондроз и его последствия для человека

Здоровье
Грудной остеохондроз и его последствия для человека

Приветствую, вас читатели блога! В этой статье я расскажу о грудном остеохондрозе, причинах его появления и опасностях, которым подвергается человек, страдающий этим заболеванием. Статья является логическим продолжением цикла статей про остеохондроз позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника – явление не очень распространенное, как в шейном и поясничном отделах, но от этого заболевание не становится менее опасным. К тому же стоит помнить, что именно этот тип заболевания достаточно сложно диагностировать, поэтому в большинстве случаев он проявляется слишком поздно, что создает дополнительные трудности в лечении. Иногда, эту болезнь называют болезнью-хамелеоном, поскольку её симптомы совпадают с симптомами многих других болезней. Дело в том, что грудной отдел позвоночника менее подвижен, а соединения позвонков, ребер и грудины образуют достаточно прочную конструкцию, которая, в результате внешних воздействий, менее подвержена травмам. Поэтому клинические проявления этого заболевания значительно реже приводят больного к врачу, и в результате возникает впечатление, что это вид остеохондроза менее распространен. Но это не так. Практически у всех, кто вынужден по роду своей деятельности годами непрерывно сидеть за компьютером, рабочим столом или за рулем автомобиля, наблюдаются изменения в позвоночнике. А при наличии факторов риска, таких как плохая осанка, сколиоз, травмы, слабые или ослабленные мышцы спины, заболевание грудным остеохондрозом практический неизбежно.

Читать далее...

Чем опасен шейный остеохондроз и его последствия

Здоровье
Чем опасен шейный остеохондроз и его последствия

Здравствуйте, дорогие читатели! Этой статьёй я продолжаю тему, начатую в предыдущей статье «Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника» и постараюсь кратко и понятно изложить основные симптомы и последствия этого распространённого и коварного заболевания, которым по некоторым данным страдает две трети всего человечества.

Остеохондроз, возникший в шейном отделе позвоночника, проявляется довольно неприятными и даже порой мучительными симптомами, но болевой синдром — это еще не самый тяжелый признак заболевания. Боль – это естественный, предупреждающий и указывающий сигнал Сознанию о возникших или развивающихся нарушениях в какой-либо части организма. Через боль организм сообщает о том, что нужно срочно обратить внимание на тот или иной орган или часть тела. Но в наше «технически-продвинутое» время не принято улавливать и расшифровывать сигналы от организма, не принято его слушать. Принято заглушать и задавливать боль. Появилось болевое ощущение или недомогание – сразу в аптеку, таблетку, пилюлю, укол, а в самом худшем случае – стакан алкоголя. При этом не важно, из-за чего возникла боль, главное её заглушить, заткнуть предупреждающий глас организма. Врачей учат не лечить болезнь, а только устранять симптомы. А болячки как были, так и остаются. К старости их накапливается довольно много. Да так много, что даже жить от страданий не хочется…

Читать далее...

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника

Здоровье
Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Я продолжаю тему такого коварного и распространённого заболевания как остеохондроз. В этой статье я расскажу о шейном остеохондрозе.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – довольно распространённое в современном мире заболевание. Если раньше, полвека назад, он встречался преимущественно в старшем возрасте, у тех, кому уже за сорок, то сейчас он заметно помолодел. Это недуг стал встречается у молодых людей, еще не достигших 25 лет от роду. Не секрет, что в современном мире от шейного остеохондроза страдает каждый второй-третий человек. А врачи зачастую не могут никому помочь, так как не обладают нужными знаниями, да и не видят в нём ничего страшного, разводят руками и говорят: «А что поделаешь, он сейчас у всех!» и добавляют: «Я то же страдаю, болею и не лечусь»… Да, конечно, он не смертелен. Но он отравляет жизнь миллионам людей, которые не знают, как его нужно лечить. А ведь на самом деле всё просто, нужно лишь понять причины возникновения шейного остеохондроза, избавиться от них, а затем приступать к его лечению.

Читать далее...