Сознательный, разумный, здоровый образ Жизни, кулинария, юмор, анекдоты
Подсознание17077

Как управлять подсознанием?

Как управлять подсознанием?

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Сегодня я предлагаю вам статью про подсознание и способе пообщаться с ним. Это будет полезно тем, кто хочет разобраться в своих мыслях, поступках, стремиться жить без стрессов и переживаний, старается вести осознанный, разумный образ жизни.

Существует два уровня сознания: грубое, разумное сознание и бессознательное подсознание. Грубое поверхностное сознание используется человеком в бодрствующем состоянии. Читая текст, делая повседневные дела, слушая музыку, проводя математические расчеты или размышляя о Жизни – мы как раз используем своё сознание. Наше сознание анализирует, поступающую с органов чувств, информацию об окружающем нас Мире и принимает решения при его изменении. Его мы можем контролировать, знать, чем оно занимается в тот или иной момент.

Что касается подсознания или тонкого сознания, то оно ярко проявляется в наших сновидениях или в стрессовых ситуациях. Разумное сознание имеет определенные рамки, и его достаточно легко проконтролировать. Подсознание таких рамок не имеет, воспринимает все явления прямолинейно и контролю подвергается с трудом или совсем не контролируется. Корни всех желаний, успехов, достижений, проблем Человека исходят именно из этого вида сознания.

Непосредственной задачей подсознания является обеспечение жизненного комфорта, безопасности, удовлетворенности и счастья. Все, что оно делает, оно делает исключительно для того, чтобы Человек был бы в безопасности и комфорте, испытывал побольше удовольствия, поменьше боли и страданий. То есть, цель подсознания - помогать Человеку счастливо и радостно жить, а также ограждать и беречь его от всяких жизненных трудностей. Другой его наиважнейшей, первостепенной, задачей является управление всеми физиологическими процессами, происходящими в организме: дыханием, частотой сердцебиения, выделением тех или иных гормонов, пищеварением, давлением и так далее.

Но это только в идеале. В реальности же дело обстоит несколько иначе. В реальности подсознание почему-то начинает вставлять Человеку палки в колеса, отравляя жизнь, и, мешая достичь поставленных целей. Оно незаметно для разума вмешивается в наши планы и корректирует их по своему усмотрению, портит настроение и лишает сил. Но кроме всего прочего ему полностью принадлежит контроль над работой нашего мозга, а также полный контроль над человеческим телом.

АйсбергУже давно не секрет то, что наш мозг использует не более 3-5% своих возможностей. Тогда для чего Природой создан «резерв» в 95-97%? Очевидно, что большая часть этого «резерва» тратиться на обеспечения работы и потребностей подсознания. Тут полная аналогия с айсбергом: видимая, надводная часть – это сознание, а невидимая, подводная – подсознание. Как известно подводная часть айсберга намного больше, объёмнее надводной. Если мы можем четко разглядеть надводную часть ледяной глыбы, то об подводной - мы не имеем никакого представления. Вот как раз в этой «подводной» части кроются все наши проблемы, неудачи, разочарования и страхи – всё то, что нам мешает жить полноценной, счастливой и радостной Жизнью.

Отсюда вывод: чтобы стать счастливым, радостным любимчиком и хозяином своей Жизни необходимо как-то договариваться со своим подсознанием, вести с ним диалог. Но как это сделать? Как заглянуть в глубины своего тонкого, скрытого бессознательного? Как открыть тайны подсознания? Как управлять подсознанием? Ответы есть! Но не совсем те, которые большинству читателей хотелось бы получить…

Но сразу разочарую: управлять подсознанием нельзя!!! Это просто невозможно! Почему? Приведу ещё одну аналогию, на подобие той, которая была с айсбергом.

Мама с ребёночкомПредставьте себе вполне реальную картину: по улице идёт мама с ребёночком. Мама взрослая, серьёзная, уверенная в себе, а ребёночек маленький, непослушный, суетливый. Пусть ему будет годика два и окружающий мир для него непонятен и загадочен, как этот мир устроен и чем он управляется для него полная загадка. Так вот в нашей жизненной аналогии мама – это Подсознание, а ребёночек – Сознание. И теперь вопрос: может ли этот маленький ребёночек управлять мамой? Причём управлять осознанно? Ответ НЕТ! Ребёночек может капризничать, плакать, манипулировать, но управлять взрослой и серьёзной мамой - нет. Правда, иногда, мама поддается на капризы и манипуляции своего дитя, но это на короткое время, и, то когда в хорошем настроении. Развиваю тему дальше. Проходя мимо магазина игрушек, ребёночек вдруг попросил новую машинку/куклу, причем не только попросил, но стал истерично требовать, заплакал, из носа вылезли сопли… Если до этого ребёночек вел себя прилежно, и у мамы есть деньги, то она конечно удовлетворит просьбу – купит игрушку. Но если их нет, или они есть, но предназначены для других целей, о которых ребёночку неведомо, да и дитя до этого капризничало, выводило маму из терпенья, то и покупки никакой не будет. Поднимет мама, плачущего и хнычущего малыша с асфальта, возьмёт под мышку и унесёт подальше от магазина игрушек. Ситуация жизненная, многие родители сталкивались с ней и не один раз! И что в этой ситуации может сделать ребёночек? Да ничего! Только больше расхныкаться, и только до тех пор, пока он не переключиться на другую деятельность, или пока мама не заткнёт его конфеткой.

В отношениях сознания и подсознания тоже самое. Мы при помощи нашего сознания можем хотеть очень и очень многого: много денег, крутую машину, ужины в ресторане, отпуск в экзотических странах и так далее. Мечтать не вредно. Но как отнесется к нашим мечтам и хотениям подсознание? Для того чтобы зарабатывать много денег нужно работать, причем не работать а вкалывать, впахивать с утра до ночи, прежде всего над собой, над своим образом жизни. А от чрезмерной работы, как говориться, и кони мрут, - человек не исключение. Оно вам надо? Подсознанию уж точно нет! Зачем подрывать здоровье, укорачивать жизнь, вверенного ему человека? У нашего бессознательного совсем иные функции – беречь, охранять, оберегать, сохранять, и поддерживать нормальное функционирование организма. У вас есть крыша над головой и кусок хлеба, вы не мерзните – вот и всё, подсознанию этого достаточно. Будете усердствовать, пытаться и стараться – бессознательное организует вам болезни. Чем больше пытаетесь и напрягаетесь – тем серьезнее и длительнее будут болезни.

Отсюда вывод: подсознанием управлять нельзя, но можно с ним наладить дружеский диалог, общение.

Приятая новость заключается в том, что такой диалог с детства уже заложен в нас Природой, нужно только восстановить его. У детей до пяти – семи лет связь бессознательного и сознательного очень сильна. Потом, по мере развития разума, образования она начинает утрачиваться, и к зрелому возрасту вовсе сходит на нет. Но она не исчезает. Подсознание в любой момент готово к диалогу с сознанием, нужно только наладить этот диалог. А как это сделать? Неприятная новость заключается в том, что подсознание не знает и не владеет языком, на котором мы разговариваем. Оно не понимает нашего языка, как средства общения: ни русского, ни французского, ни китайского, ни индийского, ни HTML… Просто так поговорить с ним по душам за рюмочкой чая не получиться. Подсознание может с нами общаться только языком тела или телесных ощущений, то есть вызывать в нашем теле те или иные ощущения или микродвижения. Сознанию важно научиться прислушиваться к этим ощущениям, а также правильно понимать и расшифровывать их.

Способ общения со своим бессознательным

Входим в диалог со своим подсознаниемЧтобы войти в контакт со своим бессознательным, нужно уединиться: - найти тихое, без посторонних шумов, место. Лучше всего это делать дома, когда никого нет, и никто не будет мешать. Выключить телефон или перевести его в режим «Полёт», выключать другие источники шума: радио, телевизор и так далее. Сесть в спокойной обстановке за стол, положить руки на колени, так, чтобы можно было шевелить пальцами. Расслабиться, закрыть глаза, остановить бег мыслей. Не всегда это получается с первого раза. Нужна тренировка. О том, как остановить бег мыслей можно прочитать в моей статье "Внутренний диалог или разговор с самим собой". 223

Когда, состояние расслабления и отсутствие мыслей будет достигнуто, мысленно сказать себе: «Я приглашаю к осознанному контакту моё подсознание. Я прошу ответить через моё тело. Если ты готово пойти на контакт, то покажи, как будет выглядеть ответ «ДА». После этого нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Нужно обнаружить, как подсознание ответит на этот запрос. Ответом может быть любое неосознанное, неконтролируемое движение: поворот, наклон тела, поворот, наклон головы, движение руки или ноги, движение пальца и так далее. Иногда ответ может быть в виде зевоты, ощущения тепла или зуда, подёргивания мышц тела. Главное – чтобы движение было неконтролируемым, происходящим само по себе. Как только вы заметите, что в теле, что-то произошло, можно задать себе следующий вопрос: «Правильно ли я понял, что ответ «ДА» это… (указать на замеченный сигнал). Если это так, то прошу ещё раз показать ответ «ДА». После этого опять понаблюдать за своим телом, за повторением сигнала – ответа. Если он не повторился, пробуем ещё несколько раз, до получения уверенного ответа. Если сигнал «ДА» повторился, то переходим к следующей части общения. Теперь мысленно говорим себе: «Я благодарю за ответ моё подсознание. Я прошу показать через тело, как будет выглядеть ответ «НЕТ». После этого снова нужно спокойно сидеть и наблюдать за своим телом, как бы со стороны. Как только вы заметите, что в теле что-то произошло, надо переспросить, как и в случае с ответом «ДА», правильно ли понят ответ «НЕТ».

Когда диалог «ДА-НЕТ» будет установлен, можно задавать своему бессознательному интересующие вас вопросы. Вопросы можно задавать только те, которые касаются лично вас, вашего здоровья или состояния! Отвечать на вопросы мирового масштаба, о других людях, о курсе валют, о возможности выигрыша в лотерею подсознание не станет и не будет – это не его сферы деятельности. Его сферы деятельности – вверенный ему человек.

После того как вопрос был задан, надо спокойно сидеть и наблюдать за своим телом: что оно ответит: «ДА» или «НЕТ». Иногда в качестве ответа может появиться некий зрительный образ или ответ прийти в форме привычных слов, фраз или целого предложения.

По окончании контакта, надо поблагодарить своё подсознание за общение: «Я благодарю моё подсознание за общение. Я прошу разрешения сейчас прервать наш контакт и вернуться к нему через некоторое время». Теперь можно медленно открыть глаза и вернуться в нормальное состояние. Через некоторое время опыт общения со своим бессознательным можно повторить.

А я на этом пока прощаюсь с Вами, пойду изучать материалы тренинга. До встречи на страницах блога!

Комментариев: 9

Светлана 24-04-2015 15:52 1

кто писал эту статью, ужас! твердая двойка. Сознание - это не ребеночек!! Сознание - во всех религиях мира - есть ДУХ, сильный уверенный в себе. Которое образовалось как раз таки для того,чтобы сопровождать душу (подсознание) на всех этапах своей жизни не только защищать, но и развивать, т.е. сознание - это защитный механизм подсознания. И если подсознанию будет некомфортно, в результате того,что вы от него отвернулись, перестали общаться, в психологии это называется внутренним диалогом, то оно выльется во многие психосоматические заболевания, тогда оно будет общаться с вами на языке тела. И это откровенная ложь,что вы не можете общаться с подсознанием на "нашем" языке, оно подстроится под ту часть ВАС, которое оно же и породило, и найдет с ВАМИ любой язык, русский,китайский, да хоть язык майя, если вы его знаете, то подсознание найдет любую возможность,чтобы с ВАМИ пообщаться, в гештальтпсихологии есть такая практика "собака сверху - собака снизу", т.е. взрослый-ребенок, и поверьте,когда человек начинал разговаривать САМ С СОБОЙ, со своим подсознанием, которое отвечало ему на его же языке, т.е. происходил процесс осознания, многие зажимы,страхи улетучивались раз и навсегда!! этот параметр заложен в целостную личность, которая всегда знает,что на данный момент чувствует его подсознание.. Человек под гипнозом, это разговор с подсознанием, и оно отвечает ВАМ на ВАШЕМ языке.

Ванёк 26-04-2015 22:46 2

Твердые двойки ставят в школе...grin

...И это откровенная ложь,что вы не можете общаться с подсознанием на "нашем" языке, оно подстроится под ту часть ВАС, которое оно же и породило, и найдет с ВАМИ любой язык, русский,китайский, да хоть язык майя, если вы его знаете, то подсознание найдет любую возможность,чтобы с ВАМИ пообщаться...

И как часто Ваше подсознание общается с Вами посредством слов, фраз, предложений??? Вы получаете подсказки от подсознания вербально???

Светлана 09-05-2015 11:41 3

Любой человек может общаться вербально со своим подсознанием! Только для этого недостаточно одно лишь желание. Если ваша нейронная связь по каким либо биологическим сбоям не завершила свое доразвитие, цепь не замкнулась в виде безусловной рефлекторной дуги., то увы - результат будет не столь ярким, вам придется улавливать слабые потуги импульсов души. И временным кстати...Есть такая признанная международной ассоциацией психотерапевтов наука как ГЕШТАЛЬТПСИХОЛОГИЯ. Означает целостность. Поймите,что подсознание и вы, это единый механизм! Не нужно разрывать взаимосвязанные структуры. Когда человека вводят в гипноз,он на каком языке разговаривает?! На китайском? Если он китаец,то да, если он русский, то и подсознание будет с вами на вашем языке понимания разговаривать! Ни разу не слышала,чтобы пациенты разговаривали на непонятном для сознания языке. Изучайте Холодинамику, научитесь улавливать импульсы для начала. Можете Синельникова почитать,там даются рекомендации дня начинающих... Хотя, сама лично не приверженец его практики, но новичкам пойдет. Подсознание - это эмоции и чувства. Задача любого человека - уметь их осознавать. Искорените противоречия, вы пишете,"покажи - как будет ответ "да", или "напиши"", т.е. по вашей логике подсознание обладает письменностью и осмыслением этой письменности, а вот вербальным (звуковым) аппаратом - уже не досуг)))) Извините,но ... (от комментариев откажусь,чтобы не обидеть).

Ванёк 10-05-2015 13:34 4

Светлана, большое спасибо за комментарий! Прекрасный комментарий.

И всё же с вербальным общением я не совсем согласен. Если всё было бы так, как Вы пишете, то представьте, какой в голове творился бы внутренний диалог. Целая карусель мыслей и фраз. Сознание само по себе снабжает нас нужными и не нужными мыслями, а тут ещё подсказки от Подсознания: "Туда не ходи, - опасно", "Это не покупай, - вызовет аллергию", "Желудок пуст. Пора кушать", "Пора опустошить мочевой пузырь", "Изменена частота пульса", "Температура окружающего воздуха не комфортна" и так далее..... Вместо этих фраз мы физически ощущаем страх, голод, дискомфорт, желание уединиться в туалете и целый ряд телесных ощущений.

Искорените противоречия, вы пишете,"покажи - как будет ответ "да", или "напиши"", т.е. по вашей логике подсознание обладает письменностью и осмыслением этой письменности...

А вот слово "напиши" в данном контексте я не употреблял. Пересмотрел текст, - там такого нет. Если пропустил, то подскажите в каком абзаце, в какой строчке.

Светлана 10-05-2015 19:39 5

Скорее всего "напиши" взято из контекста господина Синельникова, пардон если не то к Вам "приплела".. все вместе взахлеб читала. Не у всех, к сожалению получается вербально, лишь только у меньшинства, и даже причина этого известна, эх, а сколько бы проблем людей решилось. Но то,что есть такая методика и она прекрасно "работает" - это 100% подтвержденный наукой факт. Также подтверждает это и эксперименты с животными, Например, в ходе одного из, дельфинов обучили словарному запасу в 30 слов, а еще есть горилла Коко,словарный запас которой в несколько тысяч слов!! И она ведет осмысленный диалог с человеком с помощью языка жестов. Один попугай мог произносить 700 слов! И самое главное он употреблял эти слова осмысленно! Например,когда хозяйка уходила из дома, он говорил: "Пошла? Пошла? Ну и катись".))) Но позвольте,откуда, ведь у животных имеется лишь только первый тип сигнальной системы(подсознание). Так что, не ставьте себе барьеры, а пробуйте, если у человека хорошо получается образный тип общения,чувственный, то и не за горами вербальный, стоит только довериться себе. И приоткрыть завесу сознания с подсознанием, далее тихий внутренний голос, затем голос можно будет уловить все четче и четче., когда вы научитесь воспринимать посылы внутреннего голоса на родном Вам языке, то именно так и будет происходить, подсознание Вас будет предупреждать, например при знакомстве с новым человеком,несмотря на все положительные характеристики, только подсознание даст Вам полную картину о нем и предупредит какие неприятности и казусы может он преподнести. Ну и потом, подсознание никогда не будет лезть нарожон, безусловно главенствующую позицию занимает верхнее "Я". Не переживайте, без умолку болтать оно не будет,лишь только по делу. Например, когда что-то тревожит или Вы очень рады чему то, счастливы. Ведь и у Вас и подсознания - ОДНА цель: гармония и развитие). Так что дерзайте, когда откроется вербальный диалог, у многих людей, как прорывает плотину, лезет вся информация,которая до этого давила на человека, создавала "зажимы" и страхи. т.е. происходит осознание каждой мелочи угнетающей душу. И убрать этот хлам рациональным -вербальным способом вполне реально и под силу каждому человеку. Самое главное не перепутать с воображением и фантазированием. Искренне, удачи!

Ванёк 11-05-2015 14:34 6

Вы серьезно занялись изучением этой темы. Кроме книги "Управление подсознанием", указанной в статье, могу предложить ещё одну книгу Александра Свияша "Открытое подсознание. Как влиять на себя и других. Легкий путь к позитивным изменениям". Отличная книга! Рекомендую! Заказать её можно на Озоне по этой ссылке.

Кроме того, там же можно заказать аудиоверсию этой книги в мр3.

Светлана 21-05-2015 18:51 7

))Спасибо,конечно, но самый мудрый учитель - практика! Я практикующий психолог. Поэтому интересно было с профессиональной точки зрения ознакомиться с разными источниками. Почему изучают эту тему.. это другой вопрос. Но самая главная,конечно, цель - это помочь людям повысить осознанность. В психиатрии есть такое понятие как акцентуации характера, это когда человек живет и руководствуется только разумом, не слыша, и не умея распознавать импульсы подсознания.. И вот напряжение все копится и копится, растут недовольства, внутриличностные конфликты, человек их вытесняет в подсознание, и так эта неприятная энергия "паразитирует", приводя сначала к психосоматике, а потом и более к сложным заболеваниям. Все эти книги,конечно, хорошо, и безусловно - психическое здоровье занимает главенствующую позицию в иерархии долголетия и здоровья человека. Буду только рада, когда люди научаться слышать и понимать голос своего сердца. Тогда такие заболевания как реактивная депрессия, реактивный психозы сотрутся с лица Земли).

Ванёк 23-05-2015 13:22 8

Абсолютно согласен!!! Почти все наши болезни и болячки от нервов, от внутренних конфликтов, переживаний и накопленной отрицательной (негативной) энергии. Здоровье в голове, а не в аптеке.

Светлана 12-11-2015 11:23 9

Как тут всё очень сложно... спор между практикующим психологом и новичком! А, если разбираться, то новичок открыл суть на "его понятном языке" т.е. на простом человеческом языке, что бы можно было понять простому и любому человеку без знание психологии, и автор это сделал. Но, дипломированному психологу это конечно не интересно читать, с точки зрения профессионала!!! А, вообще статья супер, психолог много что написала полезного и продуктивного, и эту статью раскрыла более детально! Всем спасибо!!!

Оставьте и Вы свой комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Ознакомится с правилами комментирования можно здесь.
Отправляя комментарий, Вы принимаете Политику Конфинденциальности блога PositivLive.

Вы можете войти под своим логином, если зарегистрированы на блоге